Get back to yourself

I feel the change of seasons a moment, every time. The small signs that the elements give you of what is to come. Right now it is September and the nights are getting colder and the morning air is wetter. The light disappears faster and your body calls you back inside.
Answer the call and connect to the changes to embody the flow of life.

 

What you can do

Go outside, your garden, park or forest (or in the case of terrible weather just your living room).

Find the East and turn towards it. What is nature showing you there. Connect to what you see and call it to you. The East is the air element. Your breath, your voice. Pay attention to your breathing. Do you feel free to say what your heart tells you, or are you still? Call your real voice back home.

Turn South, the element of fire. Passion and driving force, but also destruction of things that you want to leave behind. What do you see in the south and where do you feel the heat.

 

Turn to the West, water. Your blood. Feel the flow of things and trust your flow. What do you see that resonates with the flow of your life. For your feelings, look and translate in full confidence that you are driving.

Turn to the North, the earth and feel grounded and at home. In this place, this earth and in your own seat of the soul. Which materials do you see and which help your grounding. Do you see these materials another time and they stand out for you? This is a call from your soul to ground.

 

Enjoy your day and all changes.

 

Smudge off

Bacteria and negativity be gone

Wist je dat je eigen saliesmudgesticks maken heel leuk is? Alleen, met je kids of vriendinnen. Voor mij van therapeutische waarde vergelijkbaar met het bakken van een taart of het kopen van een nieuw boek. (link to I smudge myself)

83% van de bacteriën in de lucht worden gedood door het smudgen met witte salie. Let op dat kwaliteit enorm kan verschillen en dat andere smudge als ceder, palo santo en sweet grass andere kwaliteiten heeft.
Het is een Native Amerikaanse traditie, met veel respect voor de herkomst is dit hoe ik het uitvoer.

Wat heb je nodig?

  • smudge stick (witte saliebladeren bundel) of losse bladeren
  • schelp
  • veer (het liefste kalkoenveer, mijn favoriete is gevonden op een kinderboerderij ;-))

 

PERSOONLIJK RITUEEL

Wat doe je?

Begin met het verzamelen van je spullen en zet je intentie voordat je de salie aansteekt.
Leg de brandende salie in de schelp (of houd de schelp onder de salie met een hand). De andere hand heeft de veer (zonder veer gebruik je je hand in een kom vorm). Terwijl je je intentie hardop, of in je hoofd herhaalt.
Loop rond je huis of de kamer, waarbij de rook naar elke hoek en naar buiten wordt geleid. Gebruik een veer om de rook naar elke plek in het huis te duwen of gebruik je handen. Zet een deur of raam open zodat de energie zich echt kan verplaatsen.
Er zijn heel veel verschillende tradities, neem je tijd en behoudt je intentie en dan heb je de kern.

Tijd
5 – 15 minuten
afhankelijk van de grootte van je ruimte en wat je voelt terwijl je bezig bent

For instructions on how to make your own smudgesticks, please go to ‘I smudge myself’

What you can do

Start collecting your things and set your intention before lighting the sage.

Place the burning sage in the shell (or hold the shell under the sage with one hand to gather the ashes). The other hand has the feather (without feather you could just use your hand in a bowl shape). While repeating your intention out loud or in your head.

Walk around your house or room, bring the smoke to every corner and outside. Use a feather (or your cupped hand) to drive/ wave the smoke to any place in the house. Open a door or window so that the energy can really flow and the negativity can leave.

There are many different traditions, with different nuances. Take your time and stay true to your intention. That is the core tradition.



Time

5 – 15 minutes

depending on the size of your room and what you feel while you are busy