Luctus Volutpat

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that Queequeg made, staving about with little else but his hat and boots on to accelerate his toilet somewhat, and particularly to get into his pantaloons as soon as possible. He complied, and then proceeded to wash himself. He then donned his waistcoat, and taking up a piece of hard soap on the wash-stand center table, dipped it into water and commenced lathering his face. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned by the circumstance that after we were all seated at the table. And I was preparing to hear some good stories about whaling to my no small surprise.

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that.

A DELIGHTFUL DISCOVERY

Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. 

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel maollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum. Vestibulum pretium blandit tellus, sodales volutpat sapien varius vel. Phasellus tristique cursus erat, a placerat tellus laoreet eget. Fusce vitae dui sit amet lacus rutrum convallis. Vivamus sit amet lectus venenatis est rhoncus interdum a vitae velit.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque quis eros lobortis, vestibulum turpis ac, pulvinar odio. Praesent vulputate a elit ac mollis. In sit amet ipsum turpis. Pellentesque venenatis, libero vel euismod lobortis, mi metus luctus augue, eget dapibus elit nisi eu massa. Phasellus sollicitudin nisl posuere nibh ultricies, et fringilla dui gravida. Donec iaculis adipiscing neque, non congue massa euismod quis. Etiam interdum dolor sit amet justo vulputate, non mollis velit venenatis. Morbi eu nunc nunc. Phasellus lacus magna, dapibus vitae pellentesque sit amet, venenatis ac purus. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Donec volutpat bibendum diam eget posuere. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Aliquam adipiscing pretium tortor, eget pretium nulla ullamcorper id. Nullam ac nunc at lectus elementum vestibulum sit amet vitae dui. Donec ut gravida lorem.

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel mollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Nunc a vulputate lectus

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that Queequeg made, staving about with little else but his hat and boots on to accelerate his toilet somewhat, and particularly to get into his pantaloons as soon as possible. He complied, and then proceeded to wash himself. He then donned his waistcoat, and taking up a piece of hard soap on the wash-stand center table, dipped it into water and commenced lathering his face. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned by the circumstance that after we were all seated at the table. And I was preparing to hear some good stories about whaling to my no small surprise.

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that.

A DELIGHTFUL DISCOVERY

Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. 

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel maollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Pellentesque quis eros lobortis, vestibulum turpis ac, pulvinar odio. Praesent vulputate a elit ac mollis. In sit amet ipsum turpis. Pellentesque venenatis, libero vel euismod lobortis, mi metus luctus augue, eget dapibus elit nisi eu massa. Phasellus sollicitudin nisl posuere nibh ultricies, et fringilla dui gravida. Donec iaculis adipiscing neque, non congue massa euismod quis. Etiam interdum dolor sit amet justo vulputate, non mollis velit venenatis. Morbi eu nunc nunc. Phasellus lacus magna, dapibus vitae pellentesque sit amet, venenatis ac purus. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Donec volutpat bibendum diam eget posuere. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Aliquam adipiscing pretium tortor, eget pretium nulla ullamcorper id. Nullam ac nunc at lectus elementum vestibulum sit amet vitae dui. Donec ut gravida lorem.

Cras tristique

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that Queequeg made, staving about with little else but his hat and boots on to accelerate his toilet somewhat, and particularly to get into his pantaloons as soon as possible. He complied, and then proceeded to wash himself. He then donned his waistcoat, and taking up a piece of hard soap on the wash-stand center table, dipped it into water and commenced lathering his face. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned by the circumstance that after we were all seated at the table. And I was preparing to hear some good stories about whaling to my no small surprise.

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that.

A DELIGHTFUL DISCOVERY

Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. 

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel maollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum.

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel mollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Donec ut Gravida

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that Queequeg made, staving about with little else but his hat and boots on to accelerate his toilet somewhat, and particularly to get into his pantaloons as soon as possible. He complied, and then proceeded to wash himself. He then donned his waistcoat, and taking up a piece of hard soap on the wash-stand center table, dipped it into water and commenced lathering his face. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned by the circumstance that after we were all seated at the table. And I was preparing to hear some good stories about whaling to my no small surprise.

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that.

A DELIGHTFUL DISCOVERY

Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. 

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel maollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Auspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum. Vestibulum pretium blandit tellus, sodales volutpat sapien varius vel. Phasellus tristique cursus erat, a placerat tellus laoreet eget. Fusce vitae dui sit amet lacus rutrum convallis. Vivamus sit amet lectus venenatis est rhoncus interdum a vitae velit.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum.

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel mollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Suspendisse Blandit

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that Queequeg made, staving about with little else but his hat and boots on to accelerate his toilet somewhat, and particularly to get into his pantaloons as soon as possible. He complied, and then proceeded to wash himself. He then donned his waistcoat, and taking up a piece of hard soap on the wash-stand center table, dipped it into water and commenced lathering his face. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned by the circumstance that after we were all seated at the table. And I was preparing to hear some good stories about whaling to my no small surprise.

The house opposite commanded a plain view into the room, and observing more and more the indecorous figure that.

A DELIGHTFUL DISCOVERY

Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Expenses as material breeding insisted building to in. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. Thing do taste on we manor. Him had wound use found hoped of distrusts immediate enjoyment. These reflections just here are occasioned. Where he kept his razor, when lo and behold, he takes the harpoon. Continual so distrusts pronounce by unwilling listening. 

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel maollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.

Suspendisse blandit ligula turpis, ac convallis risus fermentum non. Duis vestibulum quis quam vel accumsan. Nunc a vulputate lectus. Vestibulum eleifend nisl sed massa sagittis vestibulum.

Cras tristique turpis justo, eu consequat sem adipiscing ut. Donec posuere bibendum metus. Quisque gravida luctus volutpat. Mauris interdum, lectus in dapibus molestie, quam felis sollicitudin mauris, sit amet tempus velit lectus nec lorem. Nullam vel mollis neque. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nullam vel enim dui. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Sed tincidunt accumsan massa id viverra. Sed sagittis, nisl sit amet imperdiet convallis, nunc tortor consequat tellus, vel molestie neque nulla non ligula. Proin tincidunt tellus ac porta volutpat. Cras mattis congue lacus id bibendum. Mauris ut sodales libero. Maecenas feugiat sit amet enim in accumsan.FacebookTwitterLinkedIn

Je tuin verzorgen, dan verzorgt hij/zij jou.

shinrin-yoku’ Shinrin is Japans voor ‘bos‘ en yoku betekent ‘bad’. Shinrin- yoku betekent dus baden in de bosatmosfeer, of het opnemen van het bos via onze zintuigen. Ik vind een wandeling in het bos altijd voelen als een goed gesprek, je bent ontladen en opgeladen tegelijk. De eerste lockdown hadden we ons eerste moestuintje, de absolute redder van 2020. Met je handen in de aarde, dingen zien groeien en bloeien die je voeden geeft rust en bestemming. Je moet water geven, planten, onkruid verwijderen, oogsten en terwijl je druk bent vergeet je de onzekerheid en ben je in het nu. Erfelijk belast praat ik nu al met ze #pratenmetplanten

The glory of gardening: Hands in the dirt, head in the sun, heart with nature. To nurture a garden is to not just feed on the body, but the soul.
-Alfred Austen

Ik ben me gaan verdiepen in permacultuur (waarbij je een mini eco systeem creeert) en no-til-soil (de aarde moet je niet omspitten, maar voeden en vertrouwen). Klinkt als de luie manier van tuinieren?
Het is zo dicht mogelijk bij de natuur tuinieren en daar wordt ik en mijn groenten en bloemen heel blij van. Ik kan het iedereen adviseren en zelfs de Albert Heijn lijkt erop aan te gaan door plant-maatjes te geven.

Al het lezen en workshops volgen leerde me dat je de natuur haar gang mag laten gaan. Vertrouwen en bijsturen wanneer nodig. Als je ze de ruimte geeft, helpen planten elkaar; ziektes bestrijden, insecten verwarren en de grond vruchtbaar maken. Zo verzorg jij je tuin en daarna helpt de tuin jou, met een prachtige omgeving, geneeskrachtige planten en bloemen en voeding zo vers als maar kan.



Ben je geïnspireerd tijdens al dat thuiszijn om ook iets met je tuin te gaan doen?

Als je plannen maakt om een nieuwe tuin aan te leggen of je bestaande tuin te verzorgen, neem dan eerst de tijd om in die tuin te zijn. Observeren wat er aan de hand is en te genieten van de vredige omgeving. Neem een notitieblok en een pen / potlood mee, want er komt inspiratie wanneer je gedachten tot rust komen in een natuurlijke omgeving.

We might think that we are nurturing our garden, but ofcourse it is our garden that is really nurturing us.
-Jenny Uglow

Zodra ik mijn lijst heb gemaakt met dingen die ik wil doen … (Opmerking – dit is geen moeten, dus ik schrijf geen ‘to do’, ik schrijf ‘wil ik doen-lijstje’) Ik plan de tijd om een begin te maken en waar te beginnen.

Als ik eenmaal een paar aantekeningen heb gemaakt, voel ik de blijheid en wens om te starten en dat heb je geen amazon of bol.com voor nodig.
Begin met rondkijken welke middelen ik beschikbaar heb zonder naar de winkels te hoeven gaan om iets te kopen, want dit is echt ‘Duurzaam tuinieren ‘, wat betekent dat je de middelen moet gebruiken die je hebt.

Bonen groeien graag langs takken ipv een nieuw hekwerk, zaadjes en planten kan je ook halen uit je groentelade.
Je passie project kan bijna kosteloos. Lees hier 10 manieren om te starten met tuinieren zonder grote investeringen.


Mijn zaden bank van afgelopen jaar mocht tevoorschijn komen voor mijn nieuwe plannen.

10 manieren om je eigen bloemen of moestuin te beginnen zonder grote investeringen.

Toen wij in 2020 startten met een eigen volkstuintje was het opschalen van mijn @vegtrug wel even pittig. In mijn tuin had is de vegtrugs op werkhoogte en alleen maar bio tuingrond erin. Ik had plek voor een tomaten plant, bloemkool (1stuks want ze worden gigantisch), venkel, veel kruiden en sla.
Met 45 vierkante meter kan je echt los gaan en dus deed ik dat ook. Nu weer een jaar ouder en wijzer heb ik tips die je helpen om bijna kosteloos te starten. In je voortuin, balkon, kas of volkstuintje.

Hier zijn 10 manieren om te tuinieren zonder de bank te breken.

  1. Ruilen! Praat over je tuintje en je zult mensen vinden die er ook iets mee doen. Planten ruilen is ideaal. Marktplaats biedt hierin ook hulp!​
  2. Geld planten. Begin met zaadjes, niet dure planten. En wel NU! zaden kunnen soms in april al buiten of je maakt een start binnen.
  3. Bewaar zaden. Vouw je eigen papieren bewaarzakjes of koop de plastic versies bij de SoLow te koop
  4. Begin halverwege Vraag/ Accepteer stekken van vrienden. ​Een takje van rozemarijn schuin afsnijden en in de grond zetten levert je een jaar groei op, zomaar, zonder dat jaar.
  5. Recycle Bouw een verhoogd bed van gevonden materialen. Restjes dakpannen of stoeptegels op hun kant in de grond werken super. Ik ben gek op dikke takken die ook weer insecten aantrekken, maar wel elke paar jaar vervangen moeten worden.
  6. Een beetje van jezelf Breng je eigen bodemaanpassingen aan. ​Ik gooi mijn eierschalen en koffieprut de tuin in nu. Laat je groente water niet in de gootsteen verdwijnen maar voedt je planten ermee. Afgekoeld natuurlijk.
  7. Zoek gratis compost (gemeente heeft gratis plekken waar bladeren gestort worden, of maak je eigen composthoop.
  8. Gratis Advies Je hoeft geen geld uit te geven aan weelderige tuinboeken of glossy tijdschriften voor inspiratie en begeleiding; ga gewoon naar de bieb. Of verdwaal heerlijk op het wereldwijde web. Youtube DIY (do it yourself) en je vindt oneindige uren kijk plezier. Veel huis- en tuincentra gratis lezingen over tuinproducten en -technieken, net als lokale tuinclubs. Zelf vind ik het heel leerzaam om als ik mijn hond uitlaat goed rond te kijken naar wat mensen aan het doen zijn. Is het tijd om te snoeien, of juist planten?
  9. Oud nieuws Wil je een stuk van je tuin voortaan voor groenten gaan gebruiken, verspil dan geen tijd en moeite met het opgraven van gras en onkruid. Smoor in plaats daarvan de bestaande groei met kranten. Bedenk waar je wil starten en maak een afkadering en knip de planten of het gras kort. Bedek het met zes tot acht lagen krantenpapier en plaats compost of aarde en mest erop om het papier op zijn plaats te houden. Het oude nieuws zal het bestaande onkruid en gras verstikken en vervolgens in de grond verteren, waardoor je een nieuw plantbed hebt dat meteen klaar is voor je frisse start.
  10. Verdeel en heers Maak van je tuin een oase zonder ook maar een cent uit te geven! Vaste planten gedijen goed als ze voldoende ruimte hebben om zich te verspreiden, dus moedig de groei aan door overvolle planten uit te graven en te verdelen. Vaste planten die bijzonder gemakkelijk te verdelen zijn, zijn onder meer de hele muntfamilie, bloedende harten, en vergeet-mij-nietjes. Gewoon een klomp opgraven, in vuistgrote secties verdelen en opnieuw planten; water goed totdat er nieuwe scheuten ontstaan.
Takken uit het bos, strobaal van €7 voor de hele tuin en gratis pallets.

Lege wijnflessen voor een druide kruiden cirkel en een oude mop-emmer, voor insecten en reptielen.

There are no gardening mistakes, only experiments.
-Janet Killburn Phillips

I smudge myself ;-)

Als je smudge in de winkels koopt let dan op waar het vandaan komt. Een manier om helemaal zeker te zijn dat het biologisch is verbouwd, is het zelf maken. Leuk als cadeau, of voor speciale rituelen. Hieronder zie je mijn bundels uit de lente met munt, salie, rozemarijn en rozenblaadjes.
Hieronder wat ideeën en tips, in het filmpje een kleine tutorial.

self made smudgesticks with sage,
Lente en zomer lang kun je blaadjes en bloemen gebruiken, voor je eigen smudge sticks.

Mantra: Het wordt vanzelf avond

Het mantra -Het wordt vanzelf avond- wisselde zich sommige dagen af met – Het wordt vanzelf ochtend.

Dagen met veel kleine mensjes die dingen kapot maakten, of diep droef en/of ziek waren. Nachten zonder slaap en huilende (ik bedoel krijsende) kinderen die jou uit je slaap houden en met elke minuut dat je ze troost omdat;

  1. ze ziekig zijn
  2. ze verdrietig zijn
  3. anders alle andere wakker maken
  4. de buren je er morgen op aan kijken
  5. jij niet kan slapen als er iemand huilt

jij weet dat dat een minuut van je nachtrust aftrekt en je steeds kouder en wakkerder wordt waardoor het zelf in slaap vallen straks lastiger gaat.

Een enorm tempel complex van 2 miljoen stenen als puzzelstukjes, alles zit los, geen cement.

Wat doktoren een fase noemen, voelt voor mij als seizoenen

Deze fase voelt meer als een seizoen dan een hoofdstuk in mijn leven. Het is zo verweven met de cirkel van het leven.

Ik was altijd alleen Signe en toen ik zwanger werd bleek mijn lichaam iets te kunnen, wat ik bewust niet wist of kon. Ik hoefde er niets voor te leren. Mijn lichaam maakte een mens, een prachtig klein mens. Ik kon niet meer slapen door die grote buik en moest nieuwe posities leren aannemen ‘s nachts. Ook zat ik steeds meer op de achterbank van mijn eigen lijf ipv op de bestuurdersstoel. Ik kon niet bepalen wat ik deed, mijn buik was overal eerder dan ik. Mijn buik leerde met mij te praten en vertelde wanneer het teveel was, wanneer rust belangrijk was. Ik luisterde steeds beter en trok me terug. Steeds dieper mijn grot in, waar ik veilig was en mijn wereld een beetje kleiner werd. Een keer boodschappen doen was genoeg excitement. Fotoboeken maken gaf voldoening.
Ik las en ik schreef en ik was.

Totdat ik het mooi geweest vond, ik werd te moe en die 42 weken waren zoveel meer dan de 39 waar ik op gehoopt had. Dus in het ziekenhuis was ik er klaar voor maar mijn baby nog niet. Het werd opgewekt en dat deed me zoveel zeer. Ik voelde me alleen en verlaten en kon er niet van slapen, maar kreeg alleen te horen dat het ‘niet voor iedereen was, dat bevallen.’
Geen idee van waar ik nou stond ben ik de nacht alleen op ademkracht doorgekomen. En toen mijn man gelukkig vroeger kwam dan hij officieel mocht. Was het op voor mij. ik wilde een ruggenprik en hulp. Hij is mensen gaan halen en zo kwamen we erachter dat ik al persweeën had. Ontsluiting was compleet en de dokter lachte smakelijk om mijn verzoek tot ruggenprik.Mijn vliezen werden gebroken, ik kreeg even verlichting en we gingen naar bevallingskamer. Daar duurde het ook nog echt wel even, maar kon in mijn focus en kracht eindelijk inzetten op commando. Je luistert naar wat er van je gevraagd wordt en dan opeens is die warmte en dat gezamenlijke gevoel weg. Je baby wordt als klein klein mens op je buik gelegd.een plaatje in het paars rood en je herkent de connectie.
Toch vond ik het die eerste week na een bevalling altijd wel wat eenzaam in mijn lijf.

Dat was mijn begin van kinderen die niet zoveel en graag sliepen. Favoriete plek die mij wat rust kon garanderen was tegen me aan. En dat is een prachtige ervaring, maar beperkt je eigenheid. Er is geen jij meer, alleen wij.

Het mama zijn en worden en een genadig en humbling proces waarin je beseft dat het niet om jou draait, maar dat jij hier bent om iets te geven dat de wereld nodig heeft.
Als je je kinderen ziet, weet je dat hun de wereld iets te geven hebben. Met hun schoonheid, puurheid en alle talenten die jij nog met ze gaat ontdekken.

Ik heb nu 4 zoons en voel dit nog elke dag, toch geeft het universum af en toe reminders. Dat je moet helpen, ondersteunen en helpen navigeren. Jij hebt de positie en daarmee de middelen en kunt ze helpen. Door hen te helpen, kunnen we allemaal weer een level up.

Mijn jongste zoon is nu 6 en sinds hij naar school gaat is voor mij een seizoen ten einde en ga ik met veel geluk en dankbaarheid het volgende seizoen in, waarin er voor werk meer ruimte komt en mijn oudste aan het puberen slaat.

20 lessen uit 2020

Een lijstje ahaa-momenten en inzichten die me hielpen

Ieder jaar heeft zo z’n ups en downs, en de groei zat ‘m in het ongemakkelijke, dat waar 2020 van over lijkt te lopen. Begin 2020 leek licht na donkere tijden te zijn voor 1 van mijn kids, er kwam vooruitgang en een weg uit de depressie. En ik kan als ik terugdenk het alleen maar zien als een grote verrassing toen de eerste lockdown startte. Ik zat zo met de gezondheid van mijn jongste, maar geen arts wilde langskomen, of ons ontvangen uit angst voor Corona. We waren de allereerste uit de regio die, in het donker, de containers buiten het ziekenhuis in mochten om Corona-proof gezien te worden. Allemaal mensen in volledige pakken, maskers en brillen en de container werd schoongespoten zodra we eruit waren.

Ook de medische zorg moest nog veel leren van de uitdagingen in 2020 en voordat mijn zoontje van 5 door kinderarts gezien werd had hij een extreem lage saturatie en dubbele longontsteking. Zo kwamen we in een bijna spookachtig leeg ziekenhuis en moest hij aan het zuurstof en antibiotica. We mochten dagenlang de kamer niet af ivm besmettingsgevaar. Een week lang mocht ik mijn andere kids niet zien, en hebben we geen gezichten van mensen gezien alleen pakken en maskers. Tot hij niet meer besmettelijk was. Geen corona.

 

De start van mijn nieuwe levensjaar (lees mijn verjaardag) is meestal mijn moment om terug te blikken en de start voor goede voornemens. Dit jaar vervagen de dagen en seizoenen en is het eind December, voelt de zonnewende als een nieuw begin

 

Onverwacht=2020

 

#Relaties zijn belangrijker dan een mening
Wakker van gelegen, dierbare vrienden of familie met meningen die mijn hart niet goed konden verwerken. Van Facebook afgaan hielp, maar het wakker liggen uiteindelijk ook.
Naast dat dit me helderheid gaf in wat ik wil in mijn leven, geloof ik ook dat we door elkaar echt het meeste over onszelf leren. Het is in relaties van elke vorm en interacties gedurende elke dag waar we zien waar we echt staan. Lang voelde dit als het herkennen van mezelf in een ander, maar het is meer dan die verbindingspunten. Het zijn de contrapunten zien, het zijn onze verschillen die de delen van ons laten zien die we niet alleen kunnen vinden. Het is wanneer we geïrriteerd raken dat we een blootliggende zenuw vinden die we nog niet hebben genezen. Ruzies die me de angsten liet zien die ik verpakt had in woede.
Die spanningen gaven me precies aan waar ik gekwetst was en de plek nog niet hard versterkt.
Onontkoombaar en belangrijk, ondanks ongemakkelijk tot in het oneindige.

#Mediteren (en niet Chocolonely) helpt me de dag/crisis door
Mediteren is mijn supercharger, 5 (liever 25) minuten uitloggen van alles, inclusief mezelf is de ultieme oplader. Maar als iedereen thuis is, jawel 4 kids, man en hond 24/7 en je huis ook de school, speeltuin en werkplek is dan lijkt er te weinig ruimte voor buikademhaling.
Youtube, Spotify, en podcasts brengen afwisselende meditaties in alle vormen en tijden. 

#Buiten is alles
shinrin-yoku’ Shinrin is Japans voor ‘bos‘ en yoku betekent ‘bad’. Shinrin- yoku betekent dus baden in de bosatmosfeer, of het opnemen van het bos via onze zintuigen. Ik vind een wandeling in het bos altijd voelen als een goed gesprek, je bent ontladen en opgeladen tegelijk. De eerste lockdown hadden we ons eerste moestuintje, de absolute redder van 2020. Met je handen in de aarde, dingen zien groeien en bloeien die je voeden geeft rust en bestemming. Je moet water geven, planten, onkruid verwijderen, oogsten en terwijl je druk bent vergeet je de onzekerheid en ben je in het nu. Erfelijk belast praat ik nu al met ze #pratenmetplanten

#Onzekerheid is een zekerheid
Naar de winkel kunnen gaan uberhaupt, of zonder dat jouw overheid bepaalt wat je aanmoet dat leek toch wel een zekerheid. Niets voor gewoon aannemen dus, helemaal niets, niet doen. Mensen, vrijheden, mogelijkheden zijn allemaal niet gewoon. Zo is er elk jaar wel iets wat ik voor gewoon aan nam, wat verdween. Erkennen dat je het mist, rouwen het mag allemaal, maar dan accepteren en werken met wat er wel is. Acceptatie is geen opgeven, maar de heftigheid werkbaar maken. Iedereen heeft onzekerheden, dat is zeker.

#Met mij zoveel anderen
“Nee kind, met mij zoveel anderen.Ik was niet alleen Signe. En dat heeft het dragelijk gemaakt. Leed verspreid over honderden, duizenden anderen. Samen gedragen, iets lichter.

Ik ben al 92 en kijk terug op herinneringen die mij helder voorkomen of het net gebeurde. Maar niemand die daar bij was leeft meer. Een eeuw is overgegaan in de volgende. Ik heb gebeden dat mijn kinderen en hun kinderen dit nooit mee hoefde te maken. En in mijn dankbaarheid besef ik me dat daar ook een gat ontstaat. 

Ik trek dit uit als een oude jas en doe hem weg. Dat was mijn voornemen toen ik van de boot afstapte. En dat heb ik gedaan, zo moest dat. Ik schrijf geen boek. 450000 mensen beleefden hetzelfde, daardoor hield je het vol. Je werd hard van binnen. Het sprookjesachtige dat ik soms had, dat verdween, dat hoort bij groeien en leven”
De zin is me altijd bijgebleven, het gesprek zocht ik terug in mijn dagboeken, hoe mijn oma in 2003 met mij praatte over de tweede wereldoorlog en hoe we samen ergens doorheen komen. Diezelfde kracht voelde ik tijdens mijn bevallingen, verbonden met al die vrouwen door de eeuwen heen. En nu, juist nu, in lockdown en fysiek verwijderd van zoveel anderen. We maken dezelfde storm mee en dat besef helpt.

#Rummykub en wijn
Naast de ongezonde copingmechanismen die ik inzette dit jaar (zijn we toch weer terug bij #chocolonely) waren er ook hele bijzondere nieuwe tradities:

  • Meer spelletjes gespeeld in 2020 dan in de decennia daarvoor, maar de spelletjes zijn ondergeschikt aan het samenzijn, met 2 anderen of 3 afhankelijk van de Rutte-regels. En wijn, natuurlijk wijn.
  • Online escaperooms hilarisch om vanuit verschillende plekken in het land samen 1 puzzel op te lossen.
  • Avondwandelingen over de hei, met lieve vriendinnen
  • Online yoga met de kinderen, vooral het Namaste moment, verder haakte snel af.

#dat ik me-time nodig heb
Niet omdat ik mensen stom vindt, ik woon met de liefste mensen van de wereld in een huis, maar omdat ik mezelf leuk vind. Ik ben graag af en toe alleen. Want jezelf kunnen horen is lastig als er zoveel rollen, taken en vragen in elke dag zitten. Ik heb getwijfeld of mijn naam ‘Maarmama..?’ is.
Met een gemiddelde van 300-400 vragen per dag voor 5 jarigen tot 73 vragen per dag* voor de wat oudere kids, was het een pittige braintraining voor mij met 4 kids thuis dit jaar. (*https://www.studyfinds.org/children-parents-questions)
Zelfs als ik moe was bleef ik nog even wakker in de avond, gewoon voor die stilte, dat Q&A vrije uurtje van de dag.

#Hoe nies, hoest, of haal je je neus op in publieke ruimtes
Dit is een kunstvorm waar sommigen nog aan moeten werken. Als iemand met last van hooikoorts was dit soms een uitdaging en altijd voelde ik me bezwaard en moest ik mezelf mentaal de notitie laten maken dat a)ik niet besmettelijk was, b)mijn mondkapje moest wassen.

#Blijf zacht
Voor elkaar, voor jezelf

#Dankbaarheid werkt
Als lifetime Oprah fan was dit al een dingetje, maar als er veel is om van de balen breng ik het verplichte dankbaar voor minimaal 3 dingen per dag terug. Of zoals een dochter van een vriendin me leerde, de negatieve dingen sandwichen. Dankbaar voor- baal van – dankbaar voor.
Het werkt echt, kost niets en is snel gedaan.
Spelregels zijn wel dat je nieuwe dingen bedenkt en zo min mogelijk spullen noemt. Het gevoel van bijvoorbeeld ‘een veilig thuis’ telt wel.

#Toxic mensen horen niet in je leven
Lastig voor een peoplepleaser. Ingewikkeld voor de upside-denker. Ondenkbaar voor de mensenredder. Mij is het voor het eerst in 15 jaar weer gelukt en ik zie zoveel voordelen. Al die keren dat ik dacht dat de vrede belangrijker was dan het toxic gedrag, gaf ik een ongewenst wereldbeeld aan mijn omgeving. Betere wereld begint bij jezelf dus ruim lekker op. Je bent een mooie ziel en verdient mensen die je voeden.
zwaai #toxicpeople

#Niet op knopjes drukken die niet ingedrukt hoeven worden
Als je ziet dat iemand chagrijnig is, helpt het niet om dat te benoemen. Voordat je het weet stopt de lift op elke verdieping. Genoeg gezegd?

#Respect voor de hustle
De mensen die kansen  zagen in dit jaar, die uit hun comfortzone stapten en iets deden wat hielp. Pure inspiratie en in veel gevallen super lucratief op zoveel manieren. Nieuwe dingen durven doen, meer van jezelf durven geven hopend dat ergens iemand er iets mee kan.

#Niet napraten
De pandemie voelde ook wel als een infodemie. Overal overladen door nieuwe feiten, cijfers en meningen en als je niet voorbij de krantenkoppen of meest geopinieerde mensen gaat dan voelt niets op aarde nu meer veilig. Factchecken helpt. Wie is de bron, wat willen ze zeggen en wat zeggen ze hier niet. Blijf openstaan voor alle scenario’s en geef niet alles door.

#Knuffels zijn zo waardevol
Mijn hart straalt uit als een zon om me heen en op dagen dat het niet schijnt, helpen knuffels. Ik heb genoeg knuffelvlees thuis en mag te pas en onpas (14 jarigen knuffelen minder graag ;-)) knuffelen. Maar mis het fysieke contact met oma, vriendinnen die het moeilijk hebben en familie die niet bij me woont. Mensen zijn batterijen en we laden op aan elkaar. Ik zie waar de 1,5 meter levens moet redden, maar ook levens kost. Alle angst en eenzaamheid manifesteren zich in je lichaam. Ik koester de momenten en deel dagelijks virtuele of telepathische knuffels uit, maar verlang, snak en kijk uit naar de vrijheid om weer te mogen scharrelknuffelen, gewoon buiten in het openbaar.

#Als ik me bemoei met dingen waar ik geen controle over heb begint de strijd en het lijden
Met niet het ideale gezinsleven vroeger zou je denken dat deze les eerder ingezakt zou zijn, maar 2020 had me nog wat te leren. Ik heb geen controle over de regels, wat anderen hiermee doen, of wat voor een levenskeuzes vrienden maken. Elke -ik heb dit vaker gedaan- keer als ik denk te kunnen helpen, redden, voorkomen komt het uit op stress, strijd en pijn. #ikgeefmeover #theuniversehasmyback

#Zet de volgende stap
Procrastinatie is my middlename, helaas. Ik kan me verliezen in boeken, social media, of dagelijkse klusjes. Juist als ik eigenlijk iets kan toevoegen. Door het simpelere leven in 2020 zag ik dat het niet allemaal tegelijk hoeft. Je hoeft geen grip of zicht op de uitkomst te hebben. Begin. Zet die eerste stap. Zet de volgende stap en vertrouw in het proces. Uiteindelijk blijken we allemaal middenin het proces te zitten en is niemand al helemaal waar ze willen zijn.

#Intentie en impact zijn twee verschillende dingen
Ik las dit als tip van een top mediator en het verschil tussen die twee was opeens alsof er een wereld voor me open ging. We zaten middenin een lastige situatie met een leraar (wat vaak engelen op aarde zijn) die bijdroeg aan een compleet gebroken kind. We kwamen er niet uit, omdat wij praatten over de impact en zij over de intentie.
Met het inzicht kwam ook de oplossing en werd alles simpeler. #everythingisfigureoutable

#We zijn multidimensionaal
Moeder, dochter, student, leraar, sterk, radeloos verdrietig en mijn kinderen zijn ook mensen hun vrienden. Het ene sluit het andere niet uit en zelfs de mensen in je omgeving die je echt goed kent, hebben dimensies die nieuw voor jou kunnen zijn. 

#Het leven weet het beter

Vertrouw de flow van je leven en ga vol gas als je de energie hebt, vertrouw je lijf als het moe is, vecht niet tegen de regels maar voor je eigen mogelijkheden. 2020 was het ultieme bewijs dat tijd niet lineair is maar in seizoenen werkt. Groei en overvloed, maar ook terugkeren naar de kern en opnieuw starten als de tijd rijp is.


Al dat terugkijken geeft me dankbaarheid voor de lessen die ik heb geleerd, het samenzijn dat ik mocht ervaren. En voor de mensen die met mij hier doorheen hebben gelopen. Ik hoop dat ik de komende 365 dagen dit ook voor hen mag doen.